AquaCYCLISME

L'aquacyclisme est un cours de groupe dans lequel les participants effectuent un entraînement cycliste dans l'eau dans des positions variées et avec des mouvements variés. En utilisant une musique entraînante, le tempo des exercices et donc l'intensité sont déterminés.

Les muscles sont entraînés par la résistance de l'eau : non seulement les jambes sont fréquemment sollicitées, mais aussi d'autres groupes musculaires tels que les abdominaux ou les muscles des bras sont abordés pendant le cours.

Savoir nager n'est pas une exigence ; la leçon se déroule dans l'eau à hauteur de poitrine.

Une série consiste en des leçons hebdomadaires. Les leçons durent 45 minutes. Les séries sont toujours réalisées pendant les semaines scolaires, c'est-à-dire entre deux vacances consécutives.

  • jeudi: 19h45 - 20h30 cours avec une intensité plus élevée (16 - 55 ans)
  • vendredi: 10h30 - 11h15 cours avec une intensité plus faible (55+)

La participation est possible après s'être inscrit à la série via la boutique en ligne

Prix: € 9,5 par leçon

Le remboursement des leçons manquées n'est possible qu'après la délivrance d'un certificat médical et en cas d'absence d'au moins 4 leçons. Le certificat médical doit être remis à la piscine au plus tard 7 jours après les cours manqués. Si l'absence est inférieure à 4 leçons, il n'y aura pas de remboursement. Des frais de dossier de 10 euros seront facturés. Aucun cours de rattrapage n'est prévu.

Vous devez avoir au moins 16 ans pour participer.