AquaCIRCUIT

L'entraînement en aquacircuit est une forme d'organisation dynamique dans laquelle de nombreux exercices différents sont effectués successivement pendant un intervalle de temps prédéterminé. Entre chaque exercice, une période de repos limitée (récupération) est prévue. Il y a une variation constante des exercices et de l'intensité. Cette forme d'entraînement se concentre sur l'endurance aérobie ainsi que sur le renforcement des muscles. Il s'agit d'un entraînement complet du corps. Un avantage particulier de cette forme d'entraînement est le fait que chaque stimulus d'entraînement continue à agir sur le métabolisme cellulaire pendant un certain temps après la leçon.

Pour cette première nouvelle série de séances d'aqua training, nous nous adressons aux personnes qui souhaitent renforcer leur condition physique de base ou améliorer leur condition physique générale. Après les vacances d'automne, nous voulons élargir la gamme d'aqua-circuit training avec une série supplémentaire pour les personnes qui veulent s'entraîner plus intensivement et qui recherchent une variation d'entraînement amusante pour une meilleure forme physique.

Il n'est pas nécessaire de savoir nager, les cours se déroulent dans une eau qui descend jusqu'à la poitrine.

Une série se compose de 7 leçons, chaque semaine le jeudi, et se déroule du 15 septembre au 27 octobre. Choix

  • Jeudi : 18h45 - 19h30
  • Jeudi : 19h45 - 20h30

La participation est possible après s'être inscrit à la série via la boutique en ligne.

Prix : € 66,5

Le remboursement des leçons manquées n'est possible qu'après la délivrance d'un certificat médical et en cas d'absence d'au moins 4 leçons. Le certificat médical doit être remis à la piscine au plus tard 7 jours après les cours manqués. Si l'absence est inférieure à 4 leçons, il n'y aura pas de remboursement. Des frais de dossier de 10 euros seront facturés. Aucun cours de rattrapage n'est prévu.

Vous devez avoir au moins 16 ans pour participer.

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