Start to crawl voor 16+
Leer crawl zwemmen of verbeter je zwemtechniek en -uithouding.
Volg een reeks van 10 lessen onder professionele begeleiding:
- BASIS: aanleren van basistechniek voor startende crawlzwemmers
- GEVORDERD: techniek van crawl verfijnen en afstand/uithouding opbouwen
Schrijf je in
BASIS
- korte afstanden om vermoeidheid te voorkomen en correcte stijl te kunnen volhouden
- correcte ligging in het water op rug en buik na boordstart
- beenbeweging rugslag en crawl
- armbeweging rugslag
- evolueren naar volledige rugslag
- vanuit armbeweging crawl zonder ademhaling evolueren naar volledige crawl met ademhaling
TECHNIEK & UITHOUDING
- herhaling techniek
- start rugslag in pijl vanop rug en vanop de buik
- tuimelkeerpunt crawl
- tik- en tuimelkeerpunt rugslag
- afstand opbouwen op eigen tempo
Kostprijs : € 95 (inwoners Poperinge betalen € 80)
Terugbetalingen van gemiste lessen gebeuren enkel na afgifte van een medisch getuigschrift en bij een afwezigheid van minstens 4 lessen. Het medisch getuigschrift dient ten laatste 7 dagen na de gemiste lessen aan het zwembad te worden bezorgd. Is de afwezigheid minder dan 4 lessen dan is er geen terugbetaling. Er wordt steeds een dossierkost van 10 euro aangerekend. Er worden geen inhaallessen voorzien.